SheStrong
EN SE

Upptäck

din styrka
med SheStrong

  • Styrketräning för alla nivåer
  • Måltider för ökad prestation
  • Mindfulness för ett bättre välmående
Starta nu Denice Moberg

Loading...

Välkommen till din SheStrong era: där styrka, glädje och inre frid möts.

  • Personliga upplägg: hemma eller gym
  • Måltider för bättre sömn & hormonbalans
  • Starkare & lyckligare mindset

Träffa din tränare
Denice Moberg

När jag mådde som värst sökte jag syfte och självupptäckt. Jag anammade egenvård och engagerade mig i fitness trots utmaningar. Nu är jag här för att vara din guide och erbjuda stöd och motivation när du ger dig ut på din resa till lycka. Låt den här appen vara din följeslagare varje steg på vägen.

Hitta glädje i styrka: träningspass du kommer att älska

Stärk dig själv med vår styrketräning skräddarsydd för att inspirera och lyfta kvinnor på alla fitnessnivåer. Finn glädje och bygg pannben, på gymmet eller hemma, utrustning eller inte. Våra träningspass är utformade för att öka din styrka och ditt självförtroende, och stödja dig varje steg på vägen.

Upplev fördelarna med träning

Träna smartare, inte hårdare

Låt inte gymångest stoppa dig. Övervinn det med steg-för-steg-videor som guidar dig genom korrekt teknik, vilket säkerställer att du tränar med självförtroende och undviker vanliga misstag.

Starta nu

En ny nivå av träning med Apple Watch

Synka din Apple Watch med SheStrong-appen och ta din träning till nästa nivå!

Få omedelbar tillgång till din data – puls, aktiva kalorier, till och med repetitioner och set. Allt med en snabb blick på handleden. Styr din träningsspellista utan att missa något och få detaljerade insikter efter varje träningspass.

Det är dags att uppgradera din träningsrutin och uppleva kraften i att kunna tracka och hålla koll på dina resultat. Låt oss göra varje rörelse betydelsefull!

Get started

Spegla din inre styrka

Ge kroppen rätt näring genom att laga enkel och hälsosam mat och upptäck hur rätt kost kan minska stress, förbättra sömnen och stärka din kropp.

Kokbok:
kreativitet och frihet i måltidsplanering

SheStrong handlar inte om strikt kaloriräkning eller fasta måltidsplaner. Definiera ditt mål, lås upp en mängd balanserade recept och var sedan kreativ med att välja vad du ska äta idag.

Starta nu
Nytt hos SheStrong

Nyckeln till hållbara vanor

Förutom avkoppling hjälper Mind-fliken dig att: minska stress, skapa mentala verktyg för ökad prestation, bygga självförtroende och stärka dig inför livets utmaningar.

Lyssna på ett gratisprov!

Ta kontroll över ditt
välbefinnande

Mentala delen

Denna del kommer förstärka dig och hjälpa dig bygga ditt självförtroende med hjälp av goda vanor. Du kommer förstå vikten med mindfulness i din resa! Utforska vår guidade meditation, sovmusik, berättelser som hjälper dig att somna, motiverande tal och mycket mer!

Framgångsmätare

Din framgångskompanjon: spåra framsteg, få tillgång till din träningskalender, behåll fokus.

Starta nu

Jag främjar inte att spåra varje måltid eller att vara besatt av pre-workoutpulver. Vi är här för den uppfriskande atmosfären av en aktiv livsstil som prioriterar självkärlek och kreativitet med både mat och träning.

Häng med oss, där varje kvinna stöttar varandra, och tillsammans blir vi starkare på ett sätt som känns äkta och stärkande.

Loading...